2021年几点几分入伏？看这里了解三伏天时刻安排

大家好！转眼间，2021年的夏季又要到来，大家最关心的难题莫过于“2021年几点几分入伏”。那么在这个炎热的夏天，我们该怎样准备呢？接下来就跟我一起看看吧！

2021年入伏时刻解析

开门见山说，了解一下2021年入伏的具体时刻。根据中国传统历法，2021年的入伏时刻是从7月11日开始，具体时刻是中午11点52分。整个三伏天将持续40天，分为初伏、中伏和末伏。初伏从7月11日至7月20日，中伏从7月21日至8月9日，末伏从8月10日至8月19日。为了应对这漫长的高温天气，大家一定要提前做好准备哦！

三伏天的独特性

那么，为什么三伏天被称为“伏呢”？其实“三伏”是指“初伏”、“中伏”和“末伏”，这段时刻天气最热，通常出现在夏至后的第三个庚日。由于这段时刻阳光炙热，人体也更容易受到暑气的侵袭。因此，了解2021年几点几分入伏，对于我们做好防暑降温的准备是非常重要的！

怎样防暑避暑？

在三伏天，不少人都会感觉无比燥热，甚至出现中暑的迹象。因此，做好防暑措施至关重要。开门见山说，尽量避免在中午11点到下午3点这个时刻段外出，阳光最强烈，紫外线也最强烈。顺带提一嘴，要保持适当的水分摄入，可以选择一些清凉的饮品，比如绿豆汤、西瓜汁等，能够帮助我们消暑解渴。

健壮饮食小贴士

除了防暑，饮食也需要特别注意。三伏天适合吃一些清淡、易消化的食物。比如绿豆、苦瓜、冬瓜等，这些食材都有助于清热解毒。另外，大家可以尝试在家自制一些清新健脾的汤品，如三豆汤，不仅能够清热消暑，还能增强抵抗力。

拓展资料

2021年几点几分入伏，大家是不是有了新的了解呢？三伏天虽然炎热，但只要我们提前做好准备，保持良好的生活习性，就能度过一个健壮的夏季。记得适时饮水、注意饮食，祝大家夏天愉快！